料理ミュージックせきやの台所OPEN
基本的には家に一人でいるときは無音。
通勤時、車の中では、歌の練習。ゆえに練習曲が流れる。
職場では、常に流れているTVの音がある。ゆえに出来れば消したい位、うるさい。
だから家に帰ってきた時位は静かに過ごしたい。
ヒロッキーはTVっ子。ゆえにヒロッキーが帰宅するとTVが流れる。
料理をする時は食材とのコミュニケーションのみ。
そこに音楽はいらない。
しかし、今日は「料理ミュージックせきやの台所」なる空間をOPENさせてみた。
好きな音楽PVを流しながらのCOOKING。
18:00〜18:45 ノリノリで料理出来たぞ。
本日のBGMはこちら。
本日のお料理はこちら。
きのこのりのりニラたま味噌スープ。
水菜ちゃん三つ葉ちゃんタケノコ君三角関係炒め。
キムチピザ風ジャガー。
「物憂げな 6月の雨に 打たれて
愛に満ちた 季節を想って 歌うよ
知らぬ間に忘れてた 笑顔など見せて
虹の彼方へ放つのさ 揺れる想いを」
「innocent world」Mr.Children
サヨナラホームラ〜ン。
1年前には想像もつかなかった世界が広がっているし、2年前とはちっとも変わってない（ように感じる）自分の世界があるし。3年前の自分なんてとても恥ずかしい。今もすっ転んでばかりで（あ、人生の例えですよ。）とても恥ずかしい出来事ばかりだけれど、「それが自分だ」と少しは肯定できるようになってきた。
自分を責め続けるのは、しんどい〜。
自分自身もしんどいけど、見ているまわりの人も色んな意味でしんどいと思うわ〜。
「自分を責めるのが好きだよね」とか
「反省好きだけどちっとも改善してないよね」とか「悩むの好きだよね」とか散々散々色んな人から言われきた。
「うるせーわ！黙れ！」と、心で反発しながらも、
「そうなのかも〜っありがとう」って、素直ないい子を演じる。偽りの感謝がセットなのだ。
もう疲れた。
そう人に言わせてしまう自分がやっぱり悪いのだとまた堂々巡りで、やっぱり反省モードという名の被害者モードと自己嫌悪の嵐の中。
誰も寄り添ってくれない、誰も自分の気持ちなど分かってはくれないのだと悲観する。
「出来る人には出来ない人の気持ちはわからない」
こんなふうに常に思って過ごして来たように思える。「理解してくれー！！お願いだから、苛立たないでくれー！！」って。
もう疲れた。
でもその檻からやっと抜け出た。
私も同じ。一緒だ。人の心は分からないもの。
私も同様、出来る人の気持ちも、出来ない人をみて、苛立つ気持ちもわからないのだー。
でも、そりゃそうだろうな〜と想像する。
だから、
ごめんなさい、ほんとごめんなさい、って思うよ。
それは本心だと思う。まじで申し訳ない。ごもっともですよねー、
まじで忍びねぇーっす！！ってやつ。
思うけどその心の奥深いところではいつも怒りが渦巻く。相手と自分への怒り。
その眠ってた怒りは出し切ってサヨナラがいい。
サヨナラホームラ〜ン。
めちゃ弱気の時につぶやく言葉が私にはある。
「めちゃめちゃ弱いけれど、めちゃめちゃ最強。今にみていろ。」byユキコ
サヨナラホームラ〜ン（これ、気に入った笑）
カキーン！
「人は弱いものよ、とても弱いものよ」
「人は強いものよ、とても強いものよ」
「人は強いものよ、そして儚いもの」
by Cocco「強く儚い者たち」
この部分が特に好きで救われた気持ちがしてた、20代前半。
「儚い」ってぼんやりした意味しかわかんないけど、どんな意味かなぁ？って調べてみた。
「儚い・・・淡くて消えやすい。もろくて長続きしない。」
人間は矛盾した生きもの。
強い、でいて弱い。弱い、でいて強い。
「強いんですね」と言ったら、
「弱いからね、強くなるしかなかった。」ってこんな風に言ってた方がいて、すごく説得力があった。
「弱いままでもいい。打たれる覚悟を持つ。」
私はこんな感じでしなやかに強くなっていけそうだ。
満月の夜に君は何してる？
ららです！
満月の夜に 君は何してる？「満月」byクマガイマコト
ユキコは自宅の駐車場で歌の練習をしているよ。
月5、6回くらいある準夜明けには、カラオケボックスに行き練習が今までのルーティンワークだったけれど（1時間だけだけど。）今は緊急事態宣言なこの世の中のため、カラオケボックスも閉店のため、行けないんだって。
ならば、「カースタジオせきや」だ！と、今夜も夜な夜なユキコは歌う。
音漏れで、近所迷惑にならぬよう細心の注意を払い、エンジンは切るので防寒具を着込み、口には、音が三分の一になる防音器（まさかの生協でみつけて買った！）を着けて、ユキコは今夜も、夜な夜な歌ってるよ。
ユキコは満月の下で、自分に言ってた。
「私、もう傷つくな。傷つき、卑屈になってる時代は今日で終わった。私は私の心を持って自由自在に好きなように生きる。」
眠み。
さにり
スマホ持ったまま、数秒寝落ちしてしまったら、
こんな文字が打たれていた！
さにり？なんだろね？
ダイニングメッセージみたいで面白いなー。
今日は雑念が多く、集中力がなかった。
目の前のケアに集中、を意識した日にしようとしたのに、疲れたりすると、ふと忘れたり。
またも破れたり。
ヨシさん（仮名）を起こして、朝食のため、リビングに連れて行こうとしたら、「は〜は〜」と言われ、ハッとする。入れ歯を入れて差し上げるのを忘れてた。おしえてくれて有難う御座います！
朝食終わって、またヨシさんを寝かせようとして、ヨシさんの部屋を通りすぎてしまい、「あ〜ここだここだ〜」と言われてしまう。おしえてくれて有難う御座います！
この子大丈夫かな？と思われただろう。
またあるときは、テーブルの下にもぐり、足台を設置して、出ようとしたらグワン！！とものすごい音で頭をぶつける。イタタタ〜ごめんなさい〜と言ってたら、
「だ・いじょ・うぶ・で・すか？」と、出しにくい声を振り絞って、震える声で、声かけてくださった星さん。
わたしは大丈夫であります！！
みなさん、すみません。
そんなこんなで、なんとか仕事を終える。
今日はスタッフ不足の日で、超過勤務で、20時過ぎに家に着いたら、ヒロッキーごはんが用意されてた。（ご飯当番日）有り難し〜！
「この炒めものまいう〜！複雑な味がするけど、味付けは？」と聞いたら、まさかの！！
「それは教えられない。」
エッ？なんで？笑
写真がたてになったので、首を横にしてみてください。
きゅうり食べるとカッパの気分になるのは私だけ？
カッパになって寝ます。
さにり〜（カッパもさにりも特に意味はありません。）
こどもの日はやっぱり、テンションあがる。
あと5分で5月5日のこどもの日が終わる。
おめでとう、こども。
今日で、毎日ブログ更新すると宣言して、5日連続更新成功記念日。
おめでとう、おいどん。
なので、あと5分でブログ書くチャレンジをします！ゴーゴーゴー！
実年齢、42才のおいどんは、精神年齢は中2くらい？ 14才、真っ只中気分であります！
かつてリアルで14才くらいだったころ。
バレーボール女子中学生でありました！
おいどん12番（補欠）です。
サーブが苦手でした。高確率で、ネットにひっかかってた気がする。こどもの頃も残念少女おいどん。
鼻血とかも出してたおいどん。
でもそんな時は普段、めちゃくちゃ怖かった先輩が心配してくれて嬉しかったことを思い出したおいどん。
応援で、声を出すのは、スッキリしてわりと好きでした。（ソコ？）
「ゆーきこーエム ワイ オー ケー オー ゴーゴーレッツゴーMVC ソレッ」
を、大声で叫ぶのは何かが発散されて気持ちイイ。
（ソコ？）
ちなみにおいどん、背を伸ばしたいという理由でバレーボール部に入部しました。
背は伸びませんでした。
バレーボールは中学生以来やってません。おいどん。
そんな時もありました。
こどもの日に肉体がこどもだった頃のことを思い出しました。
いつからおばさんになったんだろう。
でもこどもの私も今も私もずーっと私なんですよね。不思議。
ところで！5分チャレンジは破れました。
ここまでで、20分。
がんばろーこれからも。
こどものあなたがたくさんがんばったり、さぼったりしてきて、今があるように、今も未来のために、
おいどんは、やるぜよ！チャレンジゴーゴー！
おいどんは、5の数字が好きです。
「さっきから、おいどんおいどんってナニ？それより、ららはまたチーズケーキがたべたいな」
byらら
あらあら、そうせば、明日はこどもの日記念、チーズケーキを食べましょうか。久しぶりのケーキを食べましょうか。
おやすみなさいませ。
みなさまはこどもの日はどう過ごされましたか？
ケーキは食べましたか？
私の3Kを貫き通す人生にするだよ。
ユキコです！
突然ですが、皆さんは自分の中でどんな価値観を大切にしてますか？
価値観とは、自分にとってどんなことに価値（善悪、好ましいか好ましくないか）を置き、認めているかに関する考え方のこと。価値を判断するときの根底となるものの見方のこと。
私の生活で、思わずたくさん口にしていること、何によって心が踊るのか、考えてみたところ、色々出てきたけど、やっぱり大きいのはコレなのだー。
3大Kなのだー。
3Kを説明しよう。
まずは、「かわいい〜」
ららちゃんを筆頭に、かわいいものやひと、生き物全般、色、音、仕草も含め、コレは私の生活になくてはならない。コレに出逢ってしまった日には、花束（と書いて癒しと読む）を与えてくれる。
ふんわり〜ほっこり〜
次に、「カッコイイ〜」
カッコイイひとに遭遇する奇跡は、何ものにも変えられない。人生に宝石箱（と書いてときめきと読む）を与えてくれる。
キラキラ〜ドキドキ〜
そして、3K最後のキーワードは〜〜
「海援隊！！」
じゃなくてー（すみません、どうしても海援隊、と言ってみたかっただけ）
「変わってる！！」
じゃなくてー（変わり者はもちろん大好物ですがーソレは少し遠くに置いといて。。）
コレです。
「食らいついて〜克つ！」
え？ほんきで言ってんの？
もちのろーんです。
成し遂げたいことがあるならば、あきらめずに、どんなにダメ子でも泣いても、食らいついてでも、自分に克つことを我が残りの人生で、達成していきたいことなのです。
そうは言っても毎日負けまくっています。
毎日出来なくて、悔しかったり、後悔して終わったりすることがほとんどです。
でも、小さいことでも達成できる日もあります。
そんな時はおおげさに自祝です。自粛中も自祝の日々よ！ 出来ない日は一日の終わりに、夜祝で、予祝です。
おめでとう、私。やったぜ、自分。
さぁ〜寝るよ〜。
少し仮眠して、夜勤に備える。
そうそう！
自分に打ち克つための、かわいいやカッコイイ、があります。
いつもありがとうございます。
私のそばのかわいいひと、そしてカッコイイひと。
パァ〜といこうよ。
パァーンと弾けようよ。
いつか散る日まで。
いつか枯れる日まで。
らら、手違いでユキコの職場にゆく！
皆さん、お久しぶりです。ららです！
いつもユキコの長ったらしい文を読んでくれてありがとさんでございます。
先日、おもしろいことがあったので、ららがREPORTすることにしたんだてー。
先日、ユキコの仕事用のちびバッグに侵入し、ユキコの職場にゆくことが出来ました。もちろん出勤から、ずっとユキコと一緒です。（ららは通常、1日のほとんどを産まれたての人間の赤子のように、おねんねしているんだてー。）
だから、ららは、人間が頑張って（←人間が良く使う言葉ですネ！ららは頑張らないので。）頑張って寝ないでユキコを心の目で見て観察していました。
僭越ながら、今夜はそのREPORTをします！
REPORT TITLE【ユキコよ、大丈夫なのか？！】
まず、TITLEの日のREPORTをする前に、
ユキコの朝のルーティーンをららが、説明するネ。
ユキコの早番勤務は、AM7:00からなので、最低15分前には職場に到着し、タイムカードを打刻するんだて。そして所属部署に「おはようございます！」と元気良く軽快な足取りで、突入します。次に、情報収集。業務日誌に目を通し、夜勤スタッフから申し送りを受けたりして、勤務にあたる準備をするんです。
早番は一人しかいないので、遅刻などしようものなら、夜勤スタッフひとりで、起床、朝食介助、とってもまわりませんー。
ワンオペレーションなんて、とっ〜ても厳しいです。ワンオペむりむり。
なので、遅刻して利用者様と夜勤スタッフが困らないように、ユキコは遅刻しないように、目覚まし時計1個とスマホのタイマーと2つ使いで、目覚めるようにしています。
ユキコは特に朝は苦手ゆえに、早起きは極力しない（夜型人間ユキコであります。）ので、前日に出来る限りのことをやって、当日は、洗顔、着換えなど、必要最低限のことだけしかやらないシステムだ。
なぜなら、ぎりぎりまで寝ていたいから！
（睡眠時間重視しているのです。）
メンタリストDaiGoのお導きにより、朝は7時起きで十分だと、ユキコ判断いたしまして！
詳しく知りたい方は、DaiGoのYouTubeもしくはニコニコ動画、チェケラ↓↓↓
https://youtu.be/kQQWjNIhFwcf:id:fruitmix:20200503212546j:plain]
なんと！！本題からだいぶそれて来ました。
ユキコの癖がうつってしまっているリアルに〜！SHOCK！！ガーン。
気を取り直し、
話を戻すと、要するに、ユキコは早起きが苦手なので、ぎりぎりまで寝るために、スッと起きスッと出勤できるようにしているわけです。
次に、ユキコの目覚めの方法について。
AM5:55 鳥の鳴き声（あ、アラームの音です。）で、目覚める。そして再び閉眼。（ユキコいわく、二度寝の気持ちよさを味わうそうだ。）
AM6:00 ピピッピピッピピッ（これは鳥の鳴き声でなく、スマホのなんの変哲もない電子音。ユキコいわく、これがミソなのだそうだ、鳥の鳴き声で気持ちよく目覚め、その直後、気持ちよく再入眠、浅眠の世界観を味わう。からの〜無機質な電子音で、現実を呼び起こす）
のびをする。
「私ののびしろよ〜のびろ〜！可能性は無限大∞引き出よ〜私には無限な引き出しがある〜」と心で唱え、イメージングする。
そのあとに、「今日も楽しいことを選択します。」
と、心で宣言する。
そしてゆっくりと起き上がる。
次に向かうべきところは、たぶん皆さんと一緒です。つゆというつゆを出し切り、その足で、座らず、洗面台へレッツらゴーで、口腔ケアです。
おそらく、ものすごい菌です。いや、間違いなく繁殖していますので、まずそれらを浄化します。
もちろん、舌も絶大に絶対、舌苔が大事です（ダシャレです、テヘペロ。）
舌苔、トゥース（歯って意味で、合ってます？汗）をウォッシュ、ウォッシュ。
その後、洗顔です。ウォッシュ、ウォッシュ。
ここでのポイントは長文になってきたので、割愛させて頂きます。
その後、リビングへ移動し（移動と言っても3秒くらいですが！）即座に顔に潤いを与えます。
そして、次の工程です。（ふぅ〜）
ガス火で、白湯を作ります。（あ、かっこよく書いたけど、沸かすだけです。）
ここからが大勝負！
この間に着替えます。
（この間にユキコが再入眠でもしようものなら、火事になり、ららは、しにます。でもまだららは、しにかけたことはありません。）
基本的にユキコが着ていく服は、よっぽどでないと、当日の気分により、決めるので、ここで、インスピレーションを磨くトレーニングです。
階段をのぼって衣装部屋に行きます。
そして、
こんな風に。
「今日は特にPOWERが欲しいから、今日Tは、馬場さんTシャツに決定！！馬場さんTシャツは何処へ〜」
・・と思った時に、その馬場さんが乾いてないと落胆しますが（大雑把な人間なので、体温で渇くろ？馬場さんなめんな、と、半乾きで着ていくときも時にあります。）
馬場さん♥いつも気合いを有難う御座います♥
下半身も身に着け、服を選び終えたら、階段をおります。
お次はモーニング優雅TIME。
ガス火を確実に消し、白湯を飲みながら、優雅に〜といきたいのですが、
スマホとか見たりしちゃうと完全にアウトです。
バタバタします。
白湯をのみ、顔とちょこっとメイクで整え、笑顔の練習です。
そして、時間ある限り、1分しかなくても瞑想します。私は呼吸瞑想です。
そして出発〜進行！！
・・・と、まぁこんげ流れです。
朝ごはんは水分のみ。職場にフルーツ、ドライフルーツを持参し、つまんだりします。
おそろしく長文になりました。
おそらくユキコマニアの方、そして、日頃から私のことを非常に心配している方々しか、ここまでお読み頂くのに、行き着いてないでしょう。
心から感謝いたします。
今夜は夜も更けて来たので、これにて！
皆さんの朝のルーティーンはどんな感じですか？
朝散歩とか、憧れます。
さらばじゃ！！
